WARSZTATOWNIA:

Darmowa dostawa od 70 zł

Rozwój Świadomości

  • Posty ( 61 )

Gdzie szukać emocji, programujących dzisiejsze problemy?

Negatywne, problematyczne i bolesne schematy działań powstają często pod wpływem silnych, trudnych emocji. Są sposobami reagowania na rzeczywiste albo wyobrażone cierpienie. Stanowią strategie przetrwania. Odnalezienie i zintegrowanie emocji pozwala stopniowo uwolnić się od zaprogramowanych przez nie wzorców myślenia i działania.   Gdzie szukać emocji, programujących dzisiejsze problemy? Według niemieckiego psychoterapeuty prof. Franza Rupperta, można w tych poszukiwaniach ... więcej

Wakacyjne porozumienie mocy

  „A niech sobie dzieciak pogra jeszcze te 10 minut, nie będę się kłócić”– pomyślał tata i tym samym zrezygnował ze swojej mocy. „Nie, nie będzie mi tu rządził, powiedziałem kończ z graniem, to ma skończyć”– mówi sobie innym razem i tym samym odebrał moc dziecku, a sam użył przemocy. No to co ma zrobić następnym razem? Zrobi to, co będzie chciał w danej chwili, to, co będzie dla niego najbardziej dostępne lub przećwiczone (dlatego warto przychodzić na ... więcej

Sztafeta traumy – wielopokoleniowa psychotraumatologia wg Franza Rupperta

W doświadczeniu człowieka nie istnieje coś takiego jak okres „niezapisanej karty”. Dziecko będąc połączone z matką, jeszcze przed narodzinami, otrzymuje masę przeżyć i informacji na temat świata. Moment poczęcia, cały okres ciąży, doświadczenia porodu i pierwszy okres życia są determinujące dla kształtującej się istoty ludzkiej.   Czy dziecko jest chciane, kochane, czy pojawia się w odpowiednim dla rodziców momencie, jak czuje się matka w relacji z ojcem dziecka. ... więcej

Zauważaj, słuchaj, akceptuj - czyli o tym, co wspiera poczucie własnej wartości - Emilia Kulpa-Nowak

Możemy nasze dzieci nauczyć gotować, wiązać buty i przepraszać. Albo beztrosko się bawić, albo czytać trudne książki, albo wytrwale dążyć do celu. Jednak najlepszym – w moim odczuciu – posagiem na drogę życia jest wypracowanie poczucia własnej wartości swoich dzieci.   Jest kilka warstw tego, co w wychowaniu jest „najważniejsze”. Jest to bliskość z dzieckiem (by je słyszeć, widzieć, rozumieć), rozwój inteligencji emocjonalnej (by lepiej rozumiało siebie i in ... więcej

Nieświadomość ciała - koordynacja ciała i ducha wg metody Moshe Feldenkraisa

Perlisty śmiech, charakter pisma, budowa ciała – to tylko niektóre z cech, które składają się na nasz obraz siebie. Jego kształt zawdzięczamy odziedziczonym genom, własnemu doświadczeniu i wychowaniu. Każdy z nas ma inny obraz siebie, dodatkowo jest on zmienny. W zależności od jego kształtu mamy różną świadomość ciała.   Okazuje się, że najlepszy kontakt mamy z tymi częściami ciała, których często używamy. Te, które są mniej dostępne lub z różnych powodów ... więcej

Czyją historią jest Twoje życie? Obejrzyj nagranie - dr Barbara Tyboń opowiada o Psychogenealogii

Jak wygląda Twoje życie? W jakich sferach Ci się wiedzie? Do czego tęsknisz? Czy są obszary, które Ci się nie układają, choć nie ma ku temu żadnych obiektywnych powodów? Ile w nim znajdziesz sukcesów i trudności takich, jakich doświadczali Twoi przodkowie? Ile powtórzeń chorób, losów, wykonywanych zawodów? Ile talentów i silnych stron? Co niesiesz z poprzednich pokoleń?Jakie nierozwiązane problemy przodków nieświadomie próbujesz naprawić? Czyją historią jest Two ... więcej

Dlaczego diety nie działają? Czyli problemy z wagą na Mapie Świadomości

Społeczeństwa rozwinięte mają poważny problem – bardzo wielu ludzi ma nadwagę lub jest otyłych i liczba ta stale wzrasta. Jednocześnie w tym samym zachodnim świecie media kreują wizerunek człowieka sukcesu jako osoby zdrowej i szczupłej, co pogłębia frustrację. Jest problem – szukamy rozwiązania. Oferuje się książki, kursy, cudowne diety i programy treningowe. Dlaczego zatem przybywa osób, które ważą za dużo? Odpowiedź jest prosta – ponieważ te metody nie zawsze ... więcej
Sekretne życie drzew - Peter Wohlleben

Sekretne życie drzew - Peter Wohlleben

Książka niemieckiego leśnika obala niejeden mit i opowiada o fascynującym życiu, jakie wiodą drzewa. Czy drzewa porozumiewają się między sobą? Bezpośrednio? A może za pośrednictwem internetu? Oczywiście że go mają! W dodatku przewyższa ten nasz, bo zapewnia łączność międzygatunkową. Jakie mają strategie przetrwania, czyli dlaczego dąb drży jak osika przed bukiem? Jak daleko podróżują? A może tworzą społeczności, które wspierają się i wzajemnie karmią? Autor p ... więcej

Potrzeby u źródeł naszych uczuć, czyli o języku życia

Poprzez osądy, krytykę, diagnozy czy interpretacje zachowań innych osób wyrażamy nasze niezaspokojone potrzeby, ale robimy to nie wprost. Gdy ktoś stwierdza: „Nigdy mnie nie rozumiesz”, w rzeczywistości informuje nas, że jego potrzeba zrozumienia pozostaje niezaspokojona.  Kiedy żona mówi: „W tym tygodniu dzień w dzień pracowałeś do późna. Kochasz swoją pracę bardziej niż mnie”, w istocie chce powiedzieć mężowi, że potrzebuje więcej intymności.Osądzanie innych ... więcej

Obejrzyj nagranie i obierz kurs na empatyczną komunikację

W naszym sposobie mówienia może być wiele przemocy, oceny, nacisku, a nawet manipulacji... Czasem nie jesteśmy tego świadomi. Nic w tym dziwnego – nikt nas nie uczył jak rozmawiać. Szczególnie ważne jest to w odniesieniu do dzieci, ponieważ to co mówimy buduje lub burzy ich poczucie wartości. Czym się więc kierować by dojść z nimi do porozumienia? Karać i grozić? Wychowywać bezstresowo? Proponujemy inny kierunek...   Zapraszamy do obejrzenia pierwszego z nagrań Emili ... więcej