Levine Peter A.

Peter A. Levine – twórca Doświadczania Somatycznego i pionier pracy z traumą przez ciało

Peter A. Levine jest biologiem i psychologiem, twórcą metody Somatic Experiencing – Doświadczania Somatycznego, która zrewolucjonizowała rozumienie traumy i jej leczenia. Jego odkrycie jest proste w swojej istocie, a jednocześnie przełomowe: trauma nie tkwi w zdarzeniu, lecz w układzie nerwowym. I ten sam układ nerwowy, który ją przechowuje, ma naturalną zdolność do samouzdrawiania – jeśli tylko stworzy mu się odpowiednie warunki.

Książki Petera Levine'a polecane przez Virgo

Najlepszym punktem rozpoczęcia poznawania myśli Levine'a jest „Obudźcie tygrysa” – napisane wspólnie z Ann Frederick, przystępne i pełne nadziei wprowadzenie w nowe rozumienie traumy. Levine obserwując zwierzęta w naturze zauważył, że mimo regularnego narażenia na śmiertelne zagrożenie rzadko kiedy doświadczają traumy, bo ich ciała spontanicznie rozładowują nagromadzone napięcie. Ludzie również mają tę zdolność, ale często ją blokują. Ta książka pokazuje, jak ją odzyskać. Uzupełnia ją „Uleczyć traumę” – najbardziej praktyczna pozycja spośród czterech książek Levine’a, prowadząca przez proces wychodzenia z traumy krok po kroku, z dołączonymi plikami mp3 z ćwiczeniami do samodzielnej pracy. Warto skorzystać z funkcji „Zajrzyj do środka", żeby przed zakupem poczuć styl autora.

Trauma i pamięć – czy możemy ufać własnym wspomnieniom

„Trauma i pamięć” mierzy się z pytaniem, które niejedna z nas zadała sobie w ciemności nocy – czy to, co pamiętam, naprawdę się wydarzyło? Levine bada naturę pamięci traumatycznej, pokazując, że wspomnienia traumy przechowywane są inaczej niż zwykłe wspomnienia – nie jako narracja, lecz jako odczucie w ciele, obraz, zapach, nagła reakcja. To rozumienie może przynieść ogromną ulgę tym, które latami wątpiły we własne doświadczenia. To zarazem jedna z najkrótszych i najbardziej skoncentrowanych książek Levine'a – można ją przeczytać w jedno popołudnie, a zostaje na długo.

Głos wnętrza – komunikacja bez słów

„Głos wnętrza” to rozwinięcie filozofii Levine'a w kierunku, który może zaskoczyć – ku komunikacji, która odbywa się bez słów, między ciałami, między ludźmi, między człowiekiem a jego własną historią. Levine pokazuje tu, że trauma najczęściej kojarzona jest z zaburzeniem psychicznym, podczas gdy on po raz kolejny wyprowadza nas z tego błędu – udowadniając, że ciało jest nie tylko miejscem przechowywania bólu, ale też mądrości i zdolności do uzdrowienia. To lektura dla tych, które chcą wejść w temat głębiej – np. po „Obudźcie tygrysa".

Sięgnij po książkę, która odpowie na Twój obecny moment

Każdy z czterech tytułów Levine'a otwiera temat traumy z nieco innego strony – przez teorię, przez praktykę, przez pamięć lub przez komunikację z ciałem. W virgobooks.pl znajdziesz twórczość autora dostępną w języku polskim, a zamówienie dotrze do Ciebie szybko. Zachęcamy do przejrzenia oferty i sięgnięcia po tę, która jest Ci teraz najbliższa.