Lowen Alexander

Książki Alexandra Lowena – ciało wie więcej, niż pozwalamy mu powiedzieć

Alexander Lowen był jednym z najbardziej oryginalnych myślicieli w historii psychoterapii. Jako uczeń Wilhelma Reicha poszedł własną drogą – stworzył bioenergetykę, metodę pracy z ciałem, która przez dekady wyprzedzała to, co nauka potwierdziła dopiero później. Na virgobooks.pl znajdziesz jeden z najbardziej kompletnych zbiorów twórczości Alexandra Lowena dostępnych w języku polskim.

Aby poznać fundament myśli Lowena - książki polecane przez Virgo,

Punktem wyjścia do zrozumienia całej twórczości Lowena jest „Bioenergetyka” — książka, w której autor wykłada podstawy stworzonej przez siebie metody. Lowen postrzega życie jako nieustanny przepływ energii i emocji między ciałem a umysłem. To, co blokuje ten przepływ – napięcia mięśniowe, stłumione emocje, nieświadome wzorce – wyraża się ostatecznie w ciele, w chorobie, w braku witalności. Bioenergetyka jest próbą odwrócenia tego procesu – przez pracę bezpośrednio z ciałem, nie tylko z myślami. To lektura, którą warto mieć pod ręką, wracając do niej na różnych etapach własnej drogi.

Duchowość ciała – gdy ciało staje się ścieżką

„Duchowość ciała” to rozwinięcie tej samej myśli w kierunku duchowym – Lowen pokazuje, że kontakt z własnym ciałem nie jest sprawą wyłącznie fizyczną ani psychologiczną, lecz ma wymiar głęboko egzystencjalny. Współczesna medycyna – jak pisze autor – pozostaje bezradna wobec pierwotnych przyczyn wielu schorzeń, bo szuka ich tam, gdzie ich nie ma. Ta książka otwiera inne drzwi.

Emocje, które ciało przechowuje – depresja, przyjemność i radość

Trzy tytuły Lowena tworzą razem spójną całość poświęconą temu, jak emocje (te przeżywane i te tłumione) kształtują nasze ciało i nasze życie. „Depresja i ciało” to pionierska praca o tym, jak człowiek pogrążony w depresji traci kontakt z rzeczywistością własnego ciała i jak ten kontakt można przywrócić. Lowen zgłębia kulturowe i psychologiczne korzenie depresji w sposób, który do dziś pozostaje aktualny. „Przyjemność” bada psychologię i biologię doznawania przyjemności – jak nasze ciało ją przyjmuje lub odrzuca, i co to mówi o nas samych. „Radość” domyka ten tryptyk pokazując, że naturalny, dziecięcy stan radości można odzyskać przez ćwiczenia, które przywracają ciału witalność i uwalniają zablokowaną energię. Warto skorzystać z funkcji „Zajrzyj do środka”, żeby poczuć styl i język autora przed wyborem, od której z tych trzech zacząć.

Głos ciała i miłość – bioenergetyka w życiu codziennym

„Głos ciała” to przekrojowe spojrzenie na bioenergetykę przez pryzmat konkretnych zagadnień – współzależności schorzeń fizycznych i psychicznych, teorii przyjemności opartej na naturalnych rytmach ciała, a także związku między tym, jak oddychamy i poruszamy się, a tym, jak funkcjonujemy emocjonalnie. Natomiast „Miłość, seks i serce” dotyka tematu, który Lowen eksplorował przez całą swoją karierę – związku między zdolnością do miłości i bliskości a zdrowiem serca w sensie dosłownym. Choroby serca to według autora nie tylko kwestia stylu życia, ale głęboko powiązana z tym, jak radzimy sobie z miłością, stratą i intymnością.

Sięgnij po książkę, która łączy się z Twoim obecnym stanem ciała i umysłu

Każdy z siedmiu tytułów Alexandra Lowena dostępnych w virgobooks.pl otwiera nieco inne drzwi – przez depresję, przez radość, przez relacje lub przez samą filozofię bioenergetyki. Wszystkie są starannie dobrane jako spójna całość. Zamówienia realizujemy szybko, więc dobra lektura może być przy Tobie wcześniej, niż myślisz