Książki o jodze - praktyka, która zaczyna się od środka
Joga to dla wielu osób początkowo kwestia ciała - rozciągania, oddechu, pozycji. Jednak im głębiej w nią wchodzisz, tym wyraźniej widać, że to tylko zewnętrzna warstwa czegoś znacznie pojemniejszego. Książki o jodze dostępne w virgobooks.pl traktują tę praktykę poważnie - nie jako fitness z orientalnym sznytem, lecz jako system pracy z ciałem, umysłem i energią, który ma tysiące lat i własną, spójną filozofię.
Popularne tytuły o jodze dostępne od Virgo
Wydawnictwo Virgo od lat konsekwentnie wydaje literaturę poświęconą jodze w jej pełnym wymiarze - od praktyki ciała po filozofię i zielarstwo. Szczególne miejsce w tej ofercie zajmuje „Joga powięziowa integralnie” Wojciecha Karczmarczyka - książka, która łączy tradycyjne pozycje jogi z nowoczesną wiedzą o pracy z powięzią mięśniową. To pozycja zarówno dla praktykujących, którzy chcą głębiej zrozumieć to, co dzieje się w ich ciele podczas asan, jak i dla terapeutów szukających pomostu między jogą a pracą somatyczną.
Ciało, twarz, oddech - joga w codziennym życiu
Joga nie musi kończyć się na macie. „YogaTwarzy” to książka wydana przez Virgo, która pokazuje, jak techniki automasażu i ćwiczeń twarzy mogą stać się częścią codziennej, holistycznej troski o siebie. To propozycja dla tych, które szukają praktyki dostępnej dosłownie wszędzie - bez sprzętu i specjalnego miejsca. Jeśli chcesz poczuć charakter tej książki przed zakupem, skorzystaj z funkcji „Zajrzyj do środka".
Joga jako ścieżka filozoficzna
Dla tych, którzy chcą sięgnąć do źródeł - nie tylko do mat i bloków - nieocenionym przewodnikiem jest „Joga przygnębienia” Satji Narajany Dasy, będąca komentarzem do pierwszego rozdziału Bhagawadgity. Tytuł może zaskakiwać, ale to właśnie od momentu kryzysu - przygnębienia Ardżuny przed bitwą - zaczyna się jedna z najgłębszych rozmów o sensie działania, obowiązku i wewnętrznej wolności, jakie kiedykolwiek zapisano. To lektura dla każdej osoby, która jogę traktuje nie tylko jako ćwiczenie, ale jako sposób rozumienia życia.
Ajurweda i joga - dwie strony tej samej mądrości
Jogi i ajurwedy nie da się tak naprawdę oddzielić - przez tysiące lat rozwijały się jako siostrzane systemy, wzajemnie się uzupełniając. „Ajurweda” dr. Partapa Chauhana to kompleksowe wprowadzenie w ten system, napisane z myślą między innymi o osobach praktykujących jogę, które chcą rozumieć, jak styl życia, dieta i rytm dnia wpływają na równowagę energetyczną ciała. Natomiast „Ajurweda i umysł” Davida Frawleya to unikalna pozycja, która zgłębia psychologiczne aspekty ajurwedy - od podświadomości po nadświadomość i pokazuje, jak praca z umysłem wpisuje się w całościową praktykę.
Sięgnij po książkę, która pogłębi Twoją praktykę
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z jogą, czy praktykujesz od lat i szukasz nowego wymiaru–w virgobooks.pl znajdziesz tytuły, które odpowiedzą na różne etapy tej drogi. Zamówienie realizowane jest szybko, a każda z pozycji w ofercie została dobrana z przekonaniem o jej wartości. Zachęcamy do przejrzenia dostępnych tytułów i wybrania tej, która pasuje do Twojego obecnego miejsca w praktyce.
