EBOOK - MIŁOŚĆ DZIEŃ PO DNIU

“Miłość dzień po dniu” to poradnik dla wszystkich tych, którzy chcą wzmocnić swój związek, pielęgnując w nim miłość, bliskość i zaufanie. Pomaga w budowaniu relacji poprzez świadomą komunikację, łączność z uczuciami i potrzebami oraz dojrzałą empatię.

Możesz czytać ją samodzielnie lub wspólnie z partnerem lub partnerką.

Autorka – certyfikowana trenerka NVC (Porozumienia bez Przemocy) – zachęca do spojrzenia na komunikację jako na dziedzinę, w której możemy i powinniśmy stale się rozwijać. Nie tylko, aby lepiej mówić, ale także lepiej słuchać. Dowodzi również, że za wzajemnymi oczekiwaniami, zarzutami, gniewem i wycofaniem kryje się najczęściej... tęsknota. Tęsknota za bliskością, za byciem widzianym, słyszanym, ważnym, wziętym pod uwagę, kochanym...

Chociaż połączyła was miłość i wybraliście bycie ze sobą, w waszej relacji czasami dzieje się coś takiego, że macie ochotę trzasnąć drzwiami (mocno!) i już nigdy nie spojrzeć w stronę ukochanej osoby. Ludzie się kochają i niemal tak samo często – ranią się. Biorą ślub, budują swoje szczęście, a potem… rozwodzą się. To dlatego, że komunikacja, nawet w bliskiej relacji z osobą, którą kochamy – nie działa. Przerzucamy się argumentami, dobrymi powodami, powinnościami, etykietujemy, przerywamy, krzyczymy, a każdy nasz komunikat tak naprawdę mówi o czymś całkiem innym!

Gdy ona mówi: „Ubierz się w coś bardziej odpowiedniego”, to może mieć na myśli to, że chciałaby, aby rodzina akceptowała ją i jej chłopaka. A gdy on mówi: „Liczą się twoi rodzice, a nie ja” to być może chce powiedzieć: „Kocham cię, kochaj mnie, pokaż mi, że jestem dla ciebie ważny”. Tylko że trudno ze słów „ja się nie liczę” zrozumieć, że on mówi o miłości.

Aby dzień po dniu pielęgnować swój związek, potrzebujemy się dobrze porozumiewać, nasza komunikacja musi stać się czystsza, bardziej wprost i szczera, byśmy przestali grać w gry małżeńskie, a doświadczyli bliskości i autentycznego życia. Potrzebujemy języka, który mówi z serca, języka, który odnosi się do życia. Życia w nas.

Gdy zetknęłam się z tym, czego uczył dr Marshall B. Rosenberg i spadkobiercy jego idei porozumienia bez przemocy – wszystko stało się proste. Zrozumiałam, że cokolwiek ludzie mówią do innych ludzi, to zawsze jest prośba lub podziękowanie. Nic innego.

Emilia Kulpa-Nowak

Co znajdziesz w tej książce?

Książka „Miłość dzień po dniu” zawiera dziesięć rozdziałów, krok po kroku prowadzących Czytelnika przez najważniejsze aspekty budowania świadomych relacji. W każdym rozdziale znajdziesz praktyczne ćwiczenia - dla siebie lub dla Was do wspólnej pracy.

Autorka stosuje liczne przykłady i dialogi, pozwalające zrozumieć, czym jest i jakie są najważniejsze założenia Porozumienia bez przemocy (NVC).

W książce poruszone w zostały również takie wątki jak m.in.:

• Sztuka dogadywania się i sztuka słuchania
• Praca z emocjami i z potrzebami
• Strategie dobrej komunikacji
• Seks, dzieci i pieniądze
• Kryzysy w związkach
• Kiedy powiedzieć sobie dość
• Jak przeszłość wpływa na rzeczywistość w związku

Znajdziesz w niej także dodatki ułatwiające pracę własną lub pracę z partnerem czy partnerką: listę potrzeb i listę uczuć.  

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?

”Miłość dzień po dniu” to książka, która ma charakter przede wszystkim praktyczny – dzięki zastosowaniu zawartych w niej wskazówek, masz szansę realnie zmienić na lepsze swój związek.  

Zawarłam w tej książce wszystko to, co wnieśli do mojego życia uczestnicy szkoleń i klienci indywidualni, mówiąc "ale mój mąż", "ale moja żona", szukając wsparcia w komunikowaniu się tak, by prośby miały szansę być spełnione, oczekiwania nie zabijały relacji, a bliskość była naturalną konsekwencją bycia ze sobą w szczerości.

Emilia Kulpa-Nowak

Dzięki lekturze książki „Miłość dzień po dniu”:

wreszcie zrozumiesz „o co chodzi” Twojej bliskiej osobie,
poznasz strategie jak porozumieć się, również w sytuacji konfliktowej
dowiesz się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami u siebie i partnera czy partnerki
nauczysz się dbać o potrzeby w związku,  
będziesz umieć skutecznie omijać pułapki komunikacyjne, w jakie wpadamy w prozie codzienności,
nauczysz się używać języka Porozumienia bez Przemocy w praktyce, dzień po dniu.

W czasach, kiedy świat stanął na głowie, trzeba stawiać na to, co najważniejsze. Na relacje z ludźmi, szczególnie z naszymi bliskimi. Nie ma nic cenniejszego. W tej książce znajdziecie podpowiedź, jak się komunikować, żeby się porozumieć. Jak słuchać i być wysłuchanym. Serdecznie polecam.

Dorota Wellman

Jeżeli marzysz o związku pełnym miłości, bliskości, wolności, w poczuciu zrozumienia, ciepła i przynależności; związku, w którym każdego dnia wybieracie być i żyć razem – ta książka jest dobrym krokiem w tę stronę.

Emilia Kulpa-Nowak

specjalizuje się w świadomym budowaniu relacji poprzez komunikację, łączność z uczuciami i potrzebami oraz dojrzałą empatię. Jest certyfikowaną trenerką NVC (Porozumienia bez przemocy) i praktyczką Resonant Healing. Pracuje z dorosłymi indywidualnie i grupowo. Jest także autorką książki dla rodziców "Jak budować relację z dzieckiem?" i nagrywa podcast Poziom Miłości. emiliakulpanowak.pl