WARSZTATOWNIA:









Rodzicielstwo

  • Posty ( 42 )

Jak dbać o siebie po porodzie?

„Odzyskaj swoją sylwetkę po porodzie!” Znasz ten slogan, prawda? Zdanie to wypowiadają inne mamy, przekazem tym epatują również media, serwując nam obrazki oszałamiająco pięknych celebrytek, których ciała ledwie kilka tygodni po porodzie powracają do swoich dawnych, boskich wymiarów. Same, mówiąc o połogu, powtarzamy sobie w kółko rzeczy w stylu: „Będę zadowolona tylko wtedy, gdy będę mogła powrócić do dawnej siebie”. Presja wywierana przez społeczeństwo na ś ... więcej

Żegnamy Jespera Juula - inspirację rodziców i pedagogów

25 lipca, po ciężkiej chorobie, odszedł Jesper Juul - duński terapeuta rodzinny i pedagog o światowej renomie.Miał 71 lat. Juul przekonywał, że wychowanie powinno opierać się na zaufaniu do dziecka i jego naturalnych kompetencji.  Całe swoje życie podkreślał, że żadna metoda wychowawcza nie zastąpi prawdziwej relacji dorosłego z dzieckiem.  Propagował dojrzałe przywództwo rodzica oraz pełne szacunku relacje rodzinne.  Razem z psychiatrą Walterem Kemplerem, ... więcej

Słowa mają znaczenie

Słowa są powiązane ze sposobem myślenia. Mogą nas zniewalać lub wyzwalać. Mogą wspierać budowanie relacji oraz osobistej wolności albo zabierać nam moc i sprawczość. W naszym życiu i życiu naszych dzieci. Poniżej pięć słów, które wzbudzają moją czujność.   Musisz – im więcej mam niezależności i wolności w swoim życiu, tym mniej muszę. Słowo „musisz” odbiera mi dwie rzeczy: jedną z nich jest świadomość wyboru (i własny wybór) – bo robię rzeczy bez ... więcej

W stronę matki – z miłością

Bert Hellinger w książce „NOWE ROZWAŻANIA 3” pisze: "Miłość zaczyna się od dawania. Na przykład nowo narodzonemu dziecku. Im więcej miłości dostało od rodziców i rodzeństwa, tym hojniej płynie jego miłość do innych. Przeszkodą dla płynącej tak hojnie miłości jest doświadczenie wczesnej rozłąki z matką. Zamiast podążać w stronę matki z miłością, trzymamy się z dala od niej. Ból rozstania tkwi zbyt głęboko. Także wtedy, kiedy potem matka zwraca si ... więcej

Uciszyć ego i mówić z serca - w stronę Porozumienia bez przemocy

Choć może nam się wydawać, że nasz styl porozumiewania się nie ma nic wspólnego z przemocą, nasze słowa często ranią i wywołują ból u innych albo w nas samych.   Ego swoje wie! I nie wie całej reszty. Ego swoje myśli i swojego żąda - oddalając mnie od uczuć oraz sedna sprawy, jaką jest niezaspokojona potrzeba. Ego jest tym, co potrzebuję zrozumieć i przekroczyć – dla dobra życia, dla sukcesu i dla własnego spokoju - by zostać wysłuchaną i móc komunikować się ... więcej

Cztery Wspaniałe, czyli autorki książek wydanych przez Virgo

Potocznie można nazwać je wiedźmami – czyli tymi, które wiedzą. Jak również znawczyniami, ekspertkami i nauczycielkami. Mary Bond, Ina May Gaskin, dr Eva Reich oraz prof. Anne Ancelin Schützenberger to cztery wspaniałe badaczki i autorki. Łączy je również to, że polskie edycje ich książek wydało Wydawnictwo Virgo. Dlatego z przyjemnością i popularyzatorską misją przypominamy Wam o nich 8 marca, w Międzynarodowym Dniu Kobiet. TA, KTÓRA WIE, JAK PRAWIDŁOWO CHODZIĆ, ST ... więcej

W jaki sposób się powstrzymujesz?

Nie potrzebujesz cudzych instrukcji jak coś zrobić ani informacji, co robisz źle. Potrzebujesz uważności na to, w jaki sposób sama/sam siebie powstrzymujesz. Co blokujesz? Na co nie pozwalasz? Richard C. Overly przypomina, że większość blokad dotyczy zatrzymania życiowego flow, czyli przepływu energii – m.in. przez napięcie mięśni czy kontrolę oddechu. Po to, żeby nie czuć tego, co uznajemy za nieprzyjemne. Tymczasem w Łagodnej Bio Energetyce nie ma dobrych i złych, negaty ... więcej

Prawo do kochania

Każdy z nas potrzebuje wiedzy, skąd pochodzi. Każdy potrzebuje czuć, że ma miejsce w swojej rodzinie pochodzenia oraz, że może mieć relację i więź z każdym jej członkiem. Poczucie oderwania, wykluczenia, wyparcia się własnych korzeni jest groźne dla poczucia wewnętrznej spójności. Rozpad rodziny zawsze jest traumą. Dla rodziców, dla dzieci, ale też dziadków i dalszej rodziny. Cały system rodzinny doświadcza zmiany. Jednak czy ta więź naprawdę może się zakończyć? ... więcej

Piękno dziecięcego NIE

Jest takie słowo, którego rodzice nie lubią chyba najbardziej – to jest słowo „nie”. Nie chcę. Nie zrobię. Nie teraz. Nie będę jeść. Nie idę. Nie mogę. Nie dam rady. Nie mam siły… Jest tego „nie” w naszej codzienności zatrzęsienie. Potrafi nas doprowadzać do złości, ale też rozczulać i śmieszyć. Co takiego niezwykłego jest w tym słowie? Obejrzyjcie filmik, w którym Emilia Kulpa-Nowak wyjaśnia jak wielką wartością może być niepodporządkowanie dziecka: ... więcej

Jak słuchać dzieci, aby czuły się wysłuchane? Emilia Kulpa-Nowak

Wielu nastolatków mówi, że nikt ich nigdy nie wysłuchał...Jak to jest, że dzieci czują się niewysłuchane, podczas gdy rodzice starają się okazywać im troskę, miłość i wsparcie? Emilia Kulpa-Nowak - trenerka empatycznej komunikacji wyjaśnia to w poniższym nagraniu.   Po praktykę zapraszamy gorąco na najbliższy warsztat z Emilią Kulpą-Nowak: To dwa dni z emaptyczną komunikacją i dużą dawką ćwiczeń. Będzie więc można wrócić do domu nie tylko z teorią a ... więcej