Książka ta w klarowny sposób prezentuje zagadnienia związane z terapią Polarity, pracą z ciałem, uwalnianiem blokad energii i budowaniem zdrowia poprzez przywracanie równowagi pięciu żywiołów w ciele (eteru, powietrza, ognia, wody i ziemi).
Duży nacisk kładzie na postrzeganie człowieka jako systemu energetycznego, w którym obecny jest nieustanny ruch i pulsacja. Właściwy, niezablokowany ruch energii w ciele umożliwia prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu.
Autor dokładnie omawia te pięć żywiołów - ich wzajemne związki i odzwierciedlenie w człowieku. Zrozumienie powiązań podstawowych cyklów może dać nam wspaniałą bazę do uświadomienia sobie, czym jest fizyczne i emocjonalne zaburzenie równowagi - oraz jak tę równowagę przywrócić. Identyfikując dominujący w nas żywioł możemy lepiej poznać nasz typ osobowości, mocne i słabe strony, a także uświadomić sobie, nad którymi aspektami naszego życia musimy szczególnie pracować.