„Jestem zła, bo nie wróciłeś na czas” – to klasyczny przykład tego, w jaki sposób oddajemy komuś odpowiedzialność za nasze uczucia. Łączymy nasze uczucie z tym, co ktoś zrobił lub czego nie zrobił. Idzie za tym oczekiwanie, że ktoś zajmie się nami, pragnienie bycia widzianym więcej

Boimy się trudnych emocji. Doświadczanie ich zagraża  nam do tego stopnia, że spychamy je w podziemia duszy i żyjemy tak, jakby ich nie było. Odwracamy się od emocji – jakby kontakt z nimi miał siłę mitycznej meduzy. Jednak czy możemy bezkarnie unikać konfrontacji z wewnętrznymi więcej

  Harvard, rok 1920. William McDougall przeprowadza eksperyment, dotyczący zachowań szczurów. Eksperyment trwa piętnaście lat i obejmuje trzydzieści dwa pokolenia szczurów. McDougall obserwuje, jak szczury uczą się wydostawać ze zbiornika z wodą. W zbiorniku są dwa wyjścia więcej

Poczucie własnej wartości to znajomość siebie oraz akceptacja tego, co o sobie wiem. Wsparcie dzieci w drodze do wykształcenia pełnego, zdrowego poczucia ich wartości jest ważnym elementem rodzicielstwa. Jak duży mamy wpływ? Podstawą tworzenia poczucia własnej wartości dzieci jes więcej

Negatywne, problematyczne i bolesne schematy działań powstają często pod wpływem silnych, trudnych emocji. Są sposobami reagowania na rzeczywiste albo wyobrażone cierpienie. Stanowią strategie przetrwania. Odnalezienie i zintegrowanie emocji pozwala stopniowo uwolnić się od zaprogramowan więcej

  „A niech sobie dzieciak pogra jeszcze te 10 minut, nie będę się kłócić”– pomyślał tata i tym samym zrezygnował ze swojej mocy. „Nie, nie będzie mi tu rządził, powiedziałem kończ z graniem, to ma skończyć”– mówi sobie innym razem i tym samym odebrał moc dziecku, więcej

Czy istnieje przepis na piękno? Według ajurwedy prawdziwe piękno kryje się głęboko pod powierzchnią skóry - to zdrowe, zrównoważone układy i organy w ciele, a przede wszystkim piękno duszy. Jak dbać o te obszary - o tym właśnie mówi ajurweda, którą w przystępny sposób prezentuj więcej

25 czerwca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Jogi. Z tej okazji zapraszamy na wykład dr. Partapa Chauhana, autora książki „Ajurweda. Jak dbać o siebie i być zdrowym”. Będzie  można go posłuchać w Warszawie, na Polu Mokotowskim o godz. 16.15. To dobra okazja, aby poprosić go o auto więcej