MAPA POZIOMÓW ŚWIADOMOŚCI

Im więcej książek Hawkinsa (dowolne tytuły) zamówisz jednorazowo na stronie virgobooks.pl , tym większy rabat otrzymasz!

Naliczy się on automatycznie po dodaniu książek do koszyka:

2 egz. - 5%    6 egz. - 11%
3 egz. - 7%    7 egz. - 12%
4 egz. - 8%    8 egz. - 13%
5 egz. - 10%  9 egz. i więcej - 15%

Mapa poziomów świadomości Davida R. Hawkinsa to książka dla osób, które chcą lepiej zrozumieć zależność między emocjami, obrazem siebie, motywacją i sposobem reagowania na świat. Autor, psychiatra i badacz świadomości, porządkuje ludzkie doświadczenie w formie skali obejmującej zarówno stany destrukcyjne, jak i te sprzyjające rozwojowi. To lektura pomocna wtedy, gdy trudno uchwycić, skąd bierze się przewlekły lęk, wstyd, złość albo poczucie utknięcia. Zamiast ogólników dostajesz model, który pozwala nazwać mechanizmy psychiczne i zobaczyć, jak przekładają się na codzienne decyzje.

Czego dowiesz się z książki Mapa poziomów świadomości?

Najważniejszym punktem książki jest autorska skala świadomości Hawkinsa, rozpisana od poziomów takich jak wstyd, wina, apatia, żal, strach, pożądanie, złość i duma, aż po odwagę, gotowość, akceptację, rozum, miłość, radość, pokój i oświecenie. Autor pokazuje, że każdy z tych stanów wpływa na percepcję, ocenę sytuacji, relacje i odporność psychiczną. W praktyce oznacza to próbę odpowiedzi na pytanie, dlaczego dwie osoby mogą przeżywać ten sam kryzys w całkiem inny sposób: jedna z poziomu lęku i obrony, druga z poziomu akceptacji i sprawczości.

Książka rozwija też pojęcia charakterystyczne dla Hawkinsa: kalibrację poziomów świadomości, rozróżnienie między siłą a mocą, wpływ ego na interpretację doświadczeń oraz związek między emocją a polem znaczeń, w którym funkcjonuje człowiek. Nie jest to klasyczny poradnik oparty na CBT, ACT czy neurobiologii w ścisłym sensie. To raczej model łączący język psychologii, pracy z emocjami, duchowości i introspekcji.

Dzięki temu lektura porządkuje takie tematy jak:

• mechanizmy obronne i reaktywność emocjonalna,
• automatyczne wzorce przeżywania,
• poziom energii psychicznej,
• różnica między stanem przetrwania a stanem wewnętrznej stabilności,
• wpływ ego na codzienne decyzje i relacje.

Dlaczego warto przeczytać książkę Mapa poziomów świadomości?

Największą wartością tej książki jest jej funkcja diagnostyczna. Hawkins daje ramę do obserwowania własnych reakcji bez rozmywania problemu w ogólnych hasłach o rozwoju osobistym. Łatwiej uchwycić, czy źródłem trudności jest chroniczne poczucie winy, potrzeba kontroli, duma podszyta lękiem, czy może brak zgody na stratę. Taka perspektywa pomaga porządkować emocje, nazywać stany wewnętrzne i lepiej rozumieć, dlaczego niektóre strategie działania kończą się napięciem, a inne prowadzą do większego spokoju i konsekwencji.

To także książka dla osób, które szukają praktycznego narzędzia do autorefleksji. Można potraktować ją jak mapę do pracy nad samoobserwacją, regulacją emocji, zmianą nawyków myślowych i oceną jakości relacji. Przydaje się w momentach przeciążenia, kryzysu sensu, wypalenia albo wtedy, gdy pojawia się potrzeba głębszego uporządkowania życia wewnętrznego.

Mapa poziomów świadomości nie daje szybkich recept, ale pomaga zobaczyć, z jakiego miejsca psychicznego podejmowane są decyzje — a to często bywa pierwszym krokiem do trwałej zmiany.

David R. Hawkins (1927-2012)

Dr nauk medycznych, renomowany psychiatra, badacz, nauczyciel duchowy i wykładowca. Autor wielu artykułów i książek, w tym jednej wspólnie z laureatem nagrody Nobla, Linusem Paulingiem.

Dr Hawkins prowadził zakrojone na szeroką skalę badania nad ludzką świadomością. Jego znakiem rozpoznawczym jest pionierska, znana już na całym świecie „Mapa poziomów świadomości” (Map of Consciousness®), opisana po raz pierwszy w cieszącej się niesłabnącą popularnością książce Siła czy moc, przetłumaczonej na ponad dwadzieścia języków.