Jedną z metod pracy z ciałem jest tzw. metoda Feldenkraisa, która rozwija świadomość sensoryczną. Dzięki niej można odkryć z ilu możliwości nie korzystamy na co dzień i nauczyć się sięgać do tego niewykorzystanego potencjału. Efektem jest nie tylko zwiększenie sprawności i elastyczności ciała, lecz powrót do umiejętności organicznego uczenia się, tak, jak robiliśmy to w pierwszych latach życia. Ta forma pracy z ciałem pobudza kreatywność i pozwala odkrywać „nowe lądy” w obszarach, w których byliśmy przekonani, że wszystko już wiemy.
Tak rozumiana reedukacja ruchowa pomaga:
- zachować sprawne ciało i sprawny umysł
- obudzić w sobie kreatywność i umiejętność znajdywania nowych rozwiązań
- zyskać zwiększoną świadomość siebie jako całości, dzięki czemu z coraz większą łatwością będziemy wykraczać poza krępujące nas wzorce i sięgać po nieodkryty dotąd potencjał.
Metodę Feldenkraisa wykorzystuje się zarówno w pracy z osobami, które straciły możliwość satysfakcjonującego poruszania się (w wyniku wypadku, choroby czy bezruchu), jak również u osób w pełni sprawnych fizycznie, które pragną rozwinąć swój potencjał ruchowy, poruszać się sprawniej i z większą gracją.